Drenagem Linfática

A Cidade de São Paulo, é atualmente considerada um dos polos mundiais de estética e saúde, e essa aplicação de característica trata-se a quantidade de academias espalhadas por sp, centros especializados de estética corporal e a mudança de comportamento de uma população que aos poucos está entendendo a importância de trabalhar o corpo e se alimentar de forma correta, para assim diminuir o nível de estresse, dores de cabeça, melhora na qualidade do sono e a conquista de mais ânimo para o dia-a-dia!!

A princípio, apenas com as mudanças de hábitos mencionadas acima, uma pessoa pode obter um aumento muito considerável na sua qualidade de vida, porém é importante alertar que cada cidadão possui um organismo diferente, e desta forma, nem sempre apenas com a prática de exercícios físicos e uma boa alimentação, o mesmo conseguirá chegar no seu objetivo no tempo desejado (na maioria das vezes é em curto-prazo).

Porém, para as pessoas que procuram ações de saúde e estética com resultados em menor tempo, é muito comum que médicos e especialistas na área de estética corporal, indicarem complementos que junto com a prática de exercícios e boa alimentação, trabalham para que a necessidade da pessoa seja atendida. Confira um dos principais tratamentos (e seus benefícios), utilizados hoje, em centros de estética e também academias de grande porte:

A drenagem linfática sp é uma técnica de massagem criada com o objetivo de estimular o sistema linfático. Mas afinal, o que é o sistema linfático?

Em resposta à pergunta, é correto afirmar que, trata-se de uma rede extremamente complexa de vasos que movem os fluidos pelo corpo, fazendo com que o trabalho interno fique mais acelerado. Tais fluidos são chamados de linfa, substancia rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismos, células mortas, células sanguíneas e dependendo do organismo de cada pessoa, também pode conter bactérias e toxinas. Seu aspecto é vistoso e de cor amarela, e como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e na sequencia as recolhe pelos vasos do sistema linfático.

A drenagem linfática nesse caso, faz com que a pessoa que está recebendo a massagem tenha uma redução na retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, relaxamento corporal e até mesmo combate a celulite, sendo esse o principal motivo pela procura da massagem!

E para entender corretamente como a drenagem linfática funciona, é de extrema importância conhecer as estruturas que compõe esse sistema, referente aos movimentos:
Para que o Profissional que aplica a drenagem linfática obtenha sucesso no procedimento, os movimentos devem ser leves e recorrentes ao trajeto dos vasos linfáticos, no sentido do gânglio. Sendo que para cada região do corpo, movimentos diferentes devem ser aplicados, como por exemplo: Na perna, o movimento do profissional deve estar concentrado na parte posterior do joelho da coxa até a virilha. Nos braços os movimentos devem ser levados a caminho das axilas e na barriga, e com movimento de compressão leve, o profissional deve levar o movimento até a virilha.

Com o tratamento, a linfa que fica acumulada no paciente, por conta de dificuldades na absorção das células, é retirada na drenagem linfática e com essa estimulação, há diminuição do inchaço e melhora da celulite ocorre!

É importante afirmar também que, este tratamento deve ser realizado de forma frequente para que o resultado apareça, uma vez que quando o tratamento é inicializado, o mesmo não pode ser parado de imediato, levando em conta o número mínimo de sessões que o profissional recomenda!

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Massagem com Pindas Chinesas

Diversas técnicas de massagem utilizadas hoje em dia, foram desenvolvidas há muito tempo por sociedades regiões como a Ásia. A massagem com pindas chinesas é uma delas. Na verdade, as pindas são instrumentos utilizados nas terapias de outros países do continente asiático e principalmente na medicina ayurveda, popular na índia.

Essas pindas são trouxinhas de tecido, geralmente algodão, recheadas com sal marinho ou sal grosso e ervas aromáticas utilizadas para fins terapêuticos e relaxantes. Durante a massagem, o terapeuta aquece as pindas com as ervas selecionadas e aplica através da massagem corporal ou facial. Há pouco, os profissionais da saúde e bem-estar passaram a testar novos elementos para a montagem da pinda, substituindo em alguns casos, o sal por pequenas pedras lisas e arredondas e as ervas por óleos essenciais utilizados na aromaterapia.

Os benefícios dessa técnica são diversos, aliando o calor da pinda com as propriedades terapêuticas das ervas com os movimentos da massagem. A circulação sanguínea da região massageada é estimulada além de aliviar dores e incômodos causados por stress e tensões musculares.

Outra técnica semelhante nas características e benefícios muito popular nos spas e clinicas de estética é a massagem com pedras quentes.

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Exercícios com saúde

A prática de exercícios físicos é conhecida como um hábito saudável. Afinal o corpo foi feito para o movimento e levar uma vida sedentária pode gerar diversos problemas de saúde. Entretanto, para levar uma vida mais saudável não basta simplesmente começar a fazer exercícios. Confira algumas para praticar atividade física de forma segura:

Se você quer trocar a vida sedentária por uma rotina mais saudável composta por boa alimentação, descanso e atividade física, o primeiro passo é consultar um médico. De modo geral, os esportes são benéficos para a saúde porem uma pessoa já lesionada pode agravar esse problema ao se esforçar de tomar alguns cuidados, além disso, o condicionamento físico é algo gradual, portanto é importante realizar uma avaliação clínica para verificar possíveis restrições.

Em seguida, o ideal é começar sem pressa e se habituar com o esforço físico moderado, além disso, alguns cuidados como prestar atenção nos alimentos que consome, usar roupas adequadas para a atividade desenvolvida e realizar o alongamento antes de começar, são medidas muitos importantes para minimizar os riscos independente da atividade realizada. Uma dica, já utilizada por atletas profissionais, mas que também serve bem para os amadores é se alongar novamente ao final da atividade física e se possível, experimentar os benefícios da massagem desportiva. Essa técnica ajuda a relaxar o corpo tensionado evitando dores musculares lesões.

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Fonte: GNT

Massagem com Conchas

A massagem é uma técnica utilizada ao redor do mundo há muito tempo. Ainda assim, essa terapia continua se renovando e lançando novas técnicas para diferentes finalidades.

Uma dessas técnicas ainda vista como novidade no mercado nacional é a massagem com conchas. A massagem com conchas ganhando adeptos em diversos países por sem uma forma de aliar os benefícios da massagem relaxante com os da massagem estética.

Durante a sessão, o massagista utiliza conchas com cerca de 10 centímetros com superfície lisa e curva para que se encaixa bem nas mãos do terapeuta e deslizem de forma regular pelo corpo do cliente. Os movimentos são constantes e suaves lembrando as ondas do oceano.

Além de muito relaxante, a massagem com conchas promove diversos benefícios do ponto de vista estética.  Essa técnica melhora a circulação sanguínea tornando linhas de expressão mais suaves, além auxiliar na aparência e firmeza da pele, por todo o corpo.

No Brasil, é possível encontrar profissionais que utilizam a massagem com conchas e locais como spas e centros estéticos, sendo indicada para homens e mulheres. A única recomendação é para que pessoas com problemas de pele e circulação consultem um médico para verificar as contraindicações no caso da massagem com conchas ou qualquer outra técnica semelhante.

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Fonte: Extra